کانال تلگرام
مهندس دربندی دکتر هادی شکری سایت کنکور سبز

فیلم های دروس رسمی دبیرستان و پیش دانشگاهی‎
بر روی موضوع مورد نظر خود کلیک کنید

شیمی دبیرستان ریاضی برای ریاضی-فیزیک ریاضی برای علوم تجربی
هندسه دبیرستان حساب دیفرانسیل و انتگرال زیست شناسی دوم دبیرستان
فیزیک دبیرستان ریاضی عمومی پیش دانشگاهی زیست شناسی سوم دبیرستان
فیزیک پیش دانشگاهی هندسه تحلیلی پیش دانشگاهی زیست شناسی پیش دانشگاهی
دکتر امینیان موسسه یوتیران
فرادرس
اپلیکیشن قبولی
مهندس دربندی
  • استاد : کاظم قلمچی

  • مقطع : کنکور

  • حجم جزوه : 46 کیلوبایت

  • تاریخ : ۹۵/۰۷/۰۹

  • تعداد بازدید : 179

  • نظرات : ۰

  • نویسنده : konkuru

مقاله مشاوره‌ای تمرکز حواس از کاظم قلمچی

مقاله مشاوره‌ای تمرکز حواس از کاظم قلمچی

مقاله مشاوره‌ای تمرکز حواس از کاظم قلمچی

یک مقاله بسیار جامع برای تمرکز حواس از کاظم قلمچی بزرگوار و عزیز

هر روزه در کانال تلگرام سایت کنکوریو مطالب کنکوری و جزوات کنکوری قرار میگیرد.

آدرس کانال تلگرام سایت کنکوریو : konkuru@

تقویت نه گفتن !

هر زمان که تصمیم به مطالعه گرفتید،درصورتی که  دوستان یا هم‌اتاقی‌های شما درخواست می‌کنند که دور هم جمع شوید، هنر نه گفتن را در خود تقویت کنید. اگر این اراده در شما ضعیف است، می‌توانید روی درِ اتاق مطالعه‌ی خود بنویسید: لطفاً «مزاحم نشوید» اگر موفق نشدید، می‌توانید کارهای دیگری انجام دهید که نشان دهد شما دوست ندارید که کسی باعث از هم گسیختن افکار شما شود.

مقاله مشاوره‌ای تمرکز حواس از کاظم قلمچی

داشتن افکار مثبت و ترک کردن افکار منفی!

مطالعه‌ی عمیق و یادگیری ثمربخش، وقتی حاصل می‌شود که فرد، تصور مثبتی از خود داشته باشد و به خود اعتماد کند؛ زیرا اعتماد به خود، مهارت و نیرو را افزایش داده، مغز را سالم‌تر می‌کند. وقتی می‌خواهید کاری انجام دهید، از گفتن کلماتی مانند نمی‌خواهم، نمی‌دانم و نمی‌توانم، بپرهیزید و جمله‌ی «این کار محال است» را از دفتر زندگی خود خط بزنید. ترس، بدگمانی و بی‌ارادگی را از خود دور کنید و هرگز به خود اجازه ندهید تا هیجانات و افکار منفی، شما را در خود غرق سازد و تمرکز حواس شما را مختل کند. اعتمادبه‌نفس داشته باشید و پیوسته با خود تکرار کنید که قادر به انجام هر کاری هستید و بدین طریق، تفکر مثبت را در خود پرورش دهید.

اعتمادبه‌نفس، احساس شعف و شادی را در شما به وجود می‌آورد و در حالت شادمانی، از تمرکز حواس خوبی برخوردار می‌شوید. بهتر فکر می‌کنید، بهتر مطالعه می‌کنید و نتیجه‌ی کارتان بهتر می‌شود. «مارگات کوربت» می‌نویسد: «انسان در بحر اندیشه‌های خوشایند، حافظه‌ای بهتر پیدا می‌کند و ذهن در حالت آرامی قرار می‌گیرد و میل به یادگیری را در خود به وجود می‌آورد»؛ ازاین‌رو، خودپنداری مثبت، مهم‌ترین کمک برای تمرکز و یادگیری است. اگر بتوانیم تصورات غلط و منفی را از خود دور و تصورات مثبت را جایگزین کنیم، می‌توانیم علاقه به مطالعه و یادگیری را در خود ایجاد کنیم.

مقاله مشاوره‌ای تمرکز حواس از کاظم قلمچی

عدم هماهنگی اراده و تخیل خواننده، مانع تمرکز است!

اگر تخیل خواننده با اراده‌اش همسو نباشد، خواننده نمی‌تواند تمرکز حواس کافی و لازم داشته باشد. در روان‌شناسی ثابت شده است که در این تضاد، قدرت تخیل، قوی‌تر از قدرت اراده است. وقتی دانشجویی کتابی را باز کرده و آن را مطالعه می‌کند، پس از مدت کوتاهی، افکاری به ذهنش خطور می‌کند؛ مثلاً با دوستانش فوتبال بازی کند یا با هم به سینما بروند یا فلان فیلم را تماشا کنند. این تخیلات باعث می‌شود تا خواننده، تمرکز خود را از دست بدهد و سرانجام از خواندن کتاب منصرف شود. برای غلبه بر این مشکل، خواننده وقتی مایل به مطالعه درباره‌ی موضوعی خاص باشد، بهتر است خود را در حال و هوای مخصوص آن موضوع قرار دهد؛ مثلاً اگر کتاب شعری می‌خواند، خود را در حال و هوای شاعر هنگام سرودن یا خواندن آن شعر قرار دهد و اگر کتاب پزشکی می‌خواند، خود را در حال و هوای پزشک هنگام معالجه‌ی بیمار قرار دهد تا از این طریق، خیال و اراده را با هم هماهنگ کند. تا زمانی که آهنگ تخیل و اراده هماهنگ باشند، تمرکز حواس حفظ می‌شود.

منبع : کانون

دسته بندی

مشاوره
مهندس دربندی دکتر هادی شکری موسسه یوتیران کنکور سبز موسسه یوتیران
موسسه یوتیران مشاوران 100

بخش دانلود

رمز فایل : www.konkuru.ir
منبع : www.konkuru.ir
فرمت فایل : pdf

مطالب مرتبط

اتحادها و فرمول های پایه ای مثلثات + اثبات

33: view

جزوه ریاضی خور دهم حسین ایزن قسمت اول

21: view

شکل خوانی چیست ؟

61: view

جزوه زیست شناسی مبحث سفری به درون سلول دکتر فداکار

93: view

جزوه دست نویس دین و زندگی پیش دانشگاهی

115: view

جزوه کامل زیست شناسی دوم مخصوص کنکور ۹۷

318: view

جزوه دست نویس ریاضیات پایه تا کنکور

123: view

جزوه کنکوری دیفرانسیل مبحث صور ابهام و روش های رفع ابهام

50: view

کمی درباره مدیر