جزوه درس سلامت و بهداشت سوالات متن طبقه بندی شده

جزوه درس سلامت و بهداشت سوالات متن طبقه بندی شده

جزوه درس سلامت و بهداشت سوالات متن طبقه بندی شده

جزوه درس سلامت و بهداشت سوالات متن طبقه بندی شده در این بخش بارگزاری می شود.

به احتمال ۹۹ درصد یکی از سه سوال زیر جزء سوالات امتحانات شما خواهد بود:
عوامل موثر در باروری زوجین
توصیه های بهداشتی برای بارداری مردان
توصیه های بهداشتی برای بارداری زنان

عوامل مهمی که در فرایند شکل گیری شخصیت مطلوب و حفظ سلامت روانی نقش دارند را بلد باشید که عبارتند از: عزت نفس سرسختی و تاب ‌آوری توجه: تعاریف این عوامل و راه های پرورش و ارتقای آن را حتما بدانید به ویژه عزت نفس و تاب آوری را

این نکته را حتما بدانید که سرسختی و تاب آوری در مورد افرادی به کار برده می شود که در برابر فشار روانی مقاوم تر و نسبت به بیشتر افراد کمتر مستعد بیماری هستند.
شایع ترین اختلالات روانی عاطفی دوره نوجوانی را بلد باشید که عبارتند از: استرس اضطراب افسردگی و خشم.
این سوال به احتمال بسیار بسیار زیاد جزء سوالات امتحان شما خواهد بود:
برای مقابله با فشارهای روانی و اضطراب رعایت چه اصولی توصیه می شود؟ پاسخ اصول بازداری برون ریزی و جایگزین کردن خواسته ها
تعریف افسردگی و عوامل زمینه ساز آن را بلد باشید.
آثار مثبت و منفی خشم را حتماً بلد باشید و توجه داشته باشید که خشم هیجان طبیعی است.
سوال بسیار مهم و احتمالی امتحان شما سه تا چهار مورد از روش های خود آرام سازی در هنگام خشمگین شدن را حتماً بلد باشید. روش هایی مثل نفس عمیق کشیدن تغییر وضعیت بدنی ترک موقعیت و……..

نکته: بزرگ ترین عامل مرگ و میر در قرن بیستم دخانیات است.
نکته مهم: سیگار پر مصرف ترین انواع مواد دخانی در سراسر جهان است.
مضرترین مواد سمی موجود در مواد دخانی از جمله سیگار و قلیان را حتماً حتماً بلد باشید مهم است. این مواد سمی عبارتند از: نیکوتین و قطران تار آرسنیک سیانیدریک اسید جوهر بادام تلخ مواد رادیو اکتیو آمونیاک کربور ها هیدروژن.
نکته: نیکوتین که سمی شدیدا کشنده است همان ماده اعتیاد آور دخانیات است.
آثار نامطلوبی که نیکوتین بر بدن را حتماً بلد باشید.
باور های موجود در بین مردم در رابطه با مصرف قلیان را حتماً بلد باشید.
آثار نامطلوبی که قلیان بر بدن را حتماً مورد مطالعه قرار دهید بسیار مهم است.
سوال احتمالی امتحان شما: سه تا چهار مورد از مهم ترین عواملی که نوجوانان و جوانان را به سوی مصرف مواد دخانی سوق می ‌دهد را بلد باشید.
سوال احتمالی و بسیار بسیار مهم: دود دست دوم و دسته سوم و عوارض آن را حتماً و حتماً بلد باشید.
نکته مهم: یکی از شایع ترین آثار بلند مدت مصرف اشک مشروبات الکلی بیماری سیروز کبدی است.
بارزترین آثار فوری مصرف الکل را حتماً بلد باشید مهم است.اختلال در سیستم اعصاب مرکزی
توصیه مهم: حتماً سوالات امتحانات نهایی دوره های گذشته را مرور کنید چرا که برخی از سوالات تکراری خواهد بود.

موفق و موید باشید.